2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52
Vores forfædre lavede deres egen medicin i næsten lige så lang tid, som vores art har eksisteret. Det er ligegyldigt, hvorfra de kom, hjemmelavede sirupper og andre medicinske løgnehistorier var almindelige. At lave dine egne sirupper til immunforsvaret i dag giver dig mulighed for at kontrollere, hvad der er i din medicin og undgå unødvendige fyldstoffer, sukkerarter og kemikalier. Derudover er urtesirupper nemme at lave og kan fremstilles af almindeligt forekommende genstande i haven eller foderplanter.
Almindelige immunforstærkere
Du behøver ikke at være midt i en pandemi for at værdsætte enkelheden og sundheden ved at brygge din egen immunforstærkende sirup. Historisk set har menneskeheden lavet deres egen medicin praktisk t alt siden vi tog vores første skridt. Vi kan lære en ting eller to af vores bedsteforældre og andre forfædre, der vidste, hvordan de skulle holde sig i form og i god form.
Stort set alle af os kender til fordelene ved en sund kost, masser af hvile og regelmæssig motion for at holde os sunde. At vælge de rigtige fødevarer kan booste immunsystemet, men det kan også lave sirupper af immunsundhed.
Næsten lige så simpelt som at lave en smoothie, urtesirupper bruger ingredienser, der er kendt for forskellige immunitetsforstærkende egenskaber. Disse kan være bær eller frugt, urter, krydderier og endda almindeligt ukrudt som mælkebøtte. Nogle almindelige ingredienser er:
- Æblecidereddike
- appelsinjuice
- Hyldebær
- Hibiscus
- Ingefær
- hyben
- Mullein
- Echinacea
- Cinnamon
Det er almindeligt at kombinere mange af disse ingredienser, da hver især har forskellige egenskaber.
Mens du kan bruge postevand eller destilleret vand til at stejle din sirup ud, kan andre almindelige spisekammerhæfteklammer også ledsage den urt, du vælger. Hvis du vil have en sød sirup, kan du bruge honning. For en forbedret levering, prøv kokosolie, som vil hjælpe med at fugte tør hals og mund fra forkølelse eller influenza.
Du kan også vælge at bruge alkohol, såsom whisky eller vodka. Norm alt kendt som en varm toddy, kan alkoholinfunderede sirupper også hjælpe dig med at få noget tiltrængt søvn. Afhængigt af den anvendte plante skal du muligvis afkoge varen med frø, bær eller bark.
Dybest set simrer du det ned, indtil det er koncentreret, sir de sprøde eller tykke stykker ud og tilsætter dit suspensionsmiddel.
Basic Immune Boosting Sirup
Der findes mange opskrifter på hjemmelavede sirupper. En meget enkel en kombinerer hyldebær, kanelbark, ingefær og Echinacea-rod. Kombinationen resulterer i en meget kraftig immunforstærkende eliksir.
Fyld de fire ingredienser i nok vand til at dække dem i ca. 45 minutter. Brug derefter ostelærred til at si bidderne ud. Tilsæt honning efter smag og opbevar i en tæt lukket glasbeholder, efter at siruppen er afkølet.
På et køligt, mørkt sted kan væsken holde sig i op til tre måneder. Brug en teskefuldfor et barn dagligt eller en spiseskefuld for en voksen.
Ansvarsfraskrivelse: Indholdet af denne artikel er kun til undervisnings- og havebrugsformål. Inden du bruger eller indtager NOGEN urt eller plante til medicinske formål eller på anden måde, bedes du kontakte en læge, medicinsk urtelæge eller anden egnet professionel for råd.
Anbefalede:
Tapning af forskellige træer til sirup - Sådan laver du sirup af andre træer
Når vinteren går mod foråret, kan du prøve at lave din egen sirup. Læs videre for information om andre træer, du kan tape for saft – og hvad du skal gøre med saften, når du får den
Tip til sund havearbejde: Opretholdelse af sunde og sikre havevaner
Sunde havevaner går hånd i hånd med resten af dine selvpleje-kure. Tag nogle sunde haveråd fra os og forfølge din passion for evigt
At dyrke sunde rødder: Tips til at identificere sunde rødder i planter
En af de vigtigste dele af en plante er den del, du ikke kan se. Rødder er helt afgørende for en plantes sundhed, og hvis rødderne er syge, er planten syg. Men hvordan kan du se, om rødder er sunde? Denne artikel vil hjælpe med at identificere sunde rødder
At dyrke sunde gulerødder - bedste jord til gulerødder i haven
Du har måske set dem. De skæve, forknede rødder af gulerødder, der er muterede og misdannede. Selvom de er spiselige, mangler de appellen af ordentligt dyrkede gulerødder og ser lidt fremmede ud. Lær hvordan du dyrker sunde gulerødder her
Magnolia Tree Care - Sådan dyrkes sunde magnoliatræer
Store, duftende, hvide blomster er kun begyndelsen på tiltrækningen af et magnoliatræ. At lære mere om magnoliaplantning og -pleje er en fantastisk måde at nyde disse træer i dit landskab. Klik her for mere