Haveterapi: Lær betydningen af psykiatriske hospitalshaver

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52

Luk øjnene og forestil dig, at du sidder i din drømmehave. Forestil dig en blid brise, der får træerne og andre planter til at svaje let og vælter den søde duft af blomster rundt omkring dig. Forestil dig nu den beroligende rislen af et vandfald og de melodiske sange fra dine yndlingsfugle. Forestil dig sommerfugle i forskellige farver, der flyver fra den ene blomst til den anden i en yndefuld lille luftdans. Får denne visualisering dig til at føle dig rolig og afslappet – pludselig mindre stresset? Dette er konceptet bag plantning af haver til mental sundhed. Fortsæt med at læse for at lære mere om haveterapi og psykiatriske sundhedshaver.

Psykiatrisk Hospitalshave

Som samfund virker vi fuldstændig afhængige af teknologi i disse dage. Men tidligere var vi udelukkende afhængige af naturen til at fodre os, hydrere os, beskytte os, underholde os og berolige os. Selvom vi ser ud til at have bevæget os så langt væk fra denne afhængighed af naturen, er den stadig fast i vores hjerner.

I de sidste par årtier er der lavet mange undersøgelser om naturens indvirkning på den menneskelige psyke. De fleste af disse undersøgelser viste, at selv blot et kort glimt af en naturscene forbedrer mennesket markantsindstilstand. Af denne grund dukker mentale eller psykiatriske hospitalshaver nu op i tusindvis af medicinske institutioner.

Nylige undersøgelser har vist, at kun tre til fem minutter i en frodig grøn have kan reducere stress, angst, vrede og smerte. Det kan også fremkalde afslapning og fjerne mental og følelsesmæssig træthed. Patienter, der får lov til at tilbringe tid i hospitalets helbredende haver, har en bedre holdning til deres hospitalsophold, og nogle kommer sig endda hurtigere.

Selv om denne form for mental sundhedshave ikke vil afsløre, hvad end der er g alt med dig, KAN den give både patienter og personale et tilstrækkeligt ment alt løft.

Design af haver til patienter med mental sundhed

At skabe en have for mental sundhed er ikke raketvidenskab, og det burde det heller ikke være. Dette er et sted, hvor patienterne ønsker at være, et fristed, hvor de kan søge "afslapning og genopretning fra mental og følelsesmæssig træthed." En af de bedste måder at opnå dette på er ved at tilføje frodig, lagdelt grønt, især skyggetræer. Inkluder forskellige niveauer af naturligt buskads og flora for at skabe et naturområde, der er egnet til fugle og andre små vilde dyr.

At bruge træer og buske til at skabe en følelse af indelukket kan give et niveau af ekstra sikkerhed, samtidig med at patienter kan føle, at de er trådt ind i en trøstende oase. Sørg for at tilbyde mange siddemuligheder, både bevægelige og permanente, så alle har en chance for at nyde landskabet fra forskellige synspunkter.

Haver, der fremmer et ment alt velvære, har behov for at engagere sanserne og appellere til alle aldre. Det skal være ensted, hvor unge patienter kan tage hen for at slappe af og udforske, og hvor ældre individer kan finde fred og ro samt stimulering. Tilføjelse af naturlige vandelementer, såsom et springvand med rislende/boblende vand eller en lille dam med koi-fisk, kan yderligere forbedre den mentale have.

Glem ikke de brede slyngede stier gennem haven, der inviterer besøgende til at gå en tur til forskellige destinationer, såsom en attraktiv blomstrende busk, en bænk gemt væk i en stille niche til fordybelse eller endda et lille græsareal for simpel meditation.

Det behøver ikke være svært eller stressende, når du skal skabe en helbredende hospitalshave. Du skal blot lukke øjnene og få hints fra det, der tiltaler dig og giver den mest mentale afslapning. Resten falder naturligt sammen.