2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52
Verden er et andet sted, end den var for et par måneder siden. Når dette skrives, suser coronavirussen over hele kloden, skaber kaos og ødelægger sundhed og liv. Hospitalssystemet er overvældet, så det bedste, mange af os kan gøre, er at opretholde vores immunsystem og generelle velvære.
Urteteplanter kan være nøglen til noget af det. Te til at bekæmpe virus kan være din første forsvarslinje i en tid med så udbredt sygdom.
Urtete til sundhed
At tage vare på dig selv er altid kernen i et godt levet liv. Brug af urtete til sundhed er en gammel praksis, der bør se en genopblussen. Hvis det var godt nok for vores forfædre, må der være noget om øvelsen. Den bedste te til virussprængning varierer efter symptom, men de fleste har høje antioxidantegenskaber, som kan hjælpe med at styrke dit immunsystem.
Jeg tror, vi alle prøver at gøre vores bedste for at forblive sunde i disse dage. At holde en social afstand, vaske hænder ofte og undgå at røre ved dit ansigt kan alle hjælpe med at forhindre overførsel af virus. Men en af de bedste måder at undgå eller i det mindste minimere virkningerne på er at booste dit immunforsvar.
Mange teplanter, især de grønne varianter, har et højt indhold af L-theanin, som kan øge produktionen af T-celler, små sygdomsbekæmperei din krop. En række urter indeholder også immunforstærkende egenskaber. Echinacea er en ret almindelig sæsonbestemt forkølelsesforebyggende og reducerer symptomer. Andre urteteplanter at prøve, som vil øge din krops evne til at bekæmpe en virus, er:
- lakrids
- Rosemary
- Hyben
- Sage
Te at drikke, når du er syg
Hvis du drak din te og prøvede at holde dig sund, men du stadig får en virus, skal du ikke gå i panik. De fleste tilfælde er så milde som en slem forkølelse. Den type te at drikke, når du er syg, kan faktisk få dig til at føle dig bedre.
Tilføjelse af kosttilskud til enhver te, såsom ingefær, honning eller citron, vil hjælpe med at lindre symptomerne på virussen. Varmen vil varme dig indefra, og tedrikning øger dit væskeindtag, noget nødvendigt, når du er syg.
Forskellige teer er gode til at lindre visse symptomer. Te at drikke, når du er syg, kan omfatte:
- Pebermynte – løsner brystet og beroliger halsen
- Ingefær – god til maveproblemer, men har også antiinflammatoriske egenskaber
- Isatis – kinesisk middel mod virusinfektion og feber
- Astragalus – Endnu en kinesisk urtemedicin til smertereduktion og til at styrke immunforsvaret
- Hyldebær – Reducerer de generelle symptomer på forkølelse og influenza
- kamomille – Hjælper med at fremme søvn
Brug af te til at bekæmpe virus
Der er intet videnskabeligt bevis for, at der findes den bedste te til virusbeskyttelse; dog har gamle lande som Kina og Indien brugt urtete i århundreder med god effekt. Nogle effektive teer, som Echinacea, smager ret forfærdeligt alene og ville drage fordel af den også nyttige pebermyntete.
Opret dine egne tilpassede blandinger til at behandle forskellige symptomer og øge dit immunrespons. En god opskrift er hyldebær, grøn te, hyben, salvie og Echinacea. Ud over te, bekæmp virussen ved at sove godt, motionere, øge dit D-vitaminindtag og spise en afbalanceret kost. Alle disse trin kan gøre underværker for at forebygge eller i det mindste minimere eventuelle virale symptomer.
Ansvarsfraskrivelse: Indholdet af denne artikel er kun til undervisnings- og havebrugsformål. Inden du bruger eller indtager NOGEN urt eller plante til medicinske formål eller på anden måde, bedes du kontakte en læge, medicinsk urtelæge eller anden egnet professionel for råd.
Anbefalede:
Almindelige Crepe Myrtle Skadedyr - Tips til at bekæmpe Crepe Myrtle Insekter
Crepemyrter er nogle af de mest elskede landskabsplanter i deres hårdførhedszoner, men hvor hårde de end er, støder de nogle gange på problemer med insekter. Lær, hvordan du identificerer de mest almindelige crepe myrteskadedyr, og hvordan du behandler dem i denne artikel
Caulotops Barberi-bugs, der spiser agave - tips til at bekæmpe agaveplante-bugs
Selv om agave generelt er en let-vedligeholdelsesvenlig plante, kan den være modtagelig for skadedyrsproblemer. Hvis du har bemærket insekter, der spiser agaveplanter i dit landskab, så klik her for at lære mere om bekæmpelse af agaveplanter i haven
Beskyt tomater mod dyr - Hold dyr mod at spise tomater
Mens fugle, hornorme og andre insekter er almindelige skadedyr på tomatplanter, kan dyr også være et problem. Lær hvordan du beskytter dine planter her
Beskyttelse af blåbærplanter mod fugle - måder at beskytte blåbær mod fugle
Hvis du dyrker blåbær i din have, er chancerne for, at du har været nødt til at kæmpe mod fuglene for at få din del af dusøren. Det er tid til at tage dine blåbærbuske tilbage ved at beskytte blåbærplanterne mod fuglene. Artiklen, der følger, vil hjælpe med det
Naturlig gødning fra urter - tips til fremstilling af urtete-gødning
Økologiske plantegødningsmetoder har eksisteret, siden dyrkningen begyndte, og moderne viden har øget antallet af urtebaserede gødninger og naturlige plantefodringsmetoder. En sund have starter med naturlig gødning fra urter. Få mere info her
