2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52
Havearbejde er en af de sundeste og bedste aktiviteter for folk i alle aldre, inklusive seniorer. Haveaktiviteter for ældre stimulerer deres sanser. At arbejde med planter giver seniorer mulighed for at interagere med naturen og genvinde selvfølelsen og stoltheden.
Der tilbydes flere ældre hjemmehaveaktiviteter til ældre beboere på plejehjem og plejehjem og endda til patienter med demens eller Alzheimers. Læs videre for at lære mere om havearbejde for ældre.
Haveaktiviteter for ældre
Havearbejde er anerkendt som en fremragende måde for ældre mennesker at dyrke motion på. Og en stor procentdel af dem over 55 år laver faktisk havearbejde. Men løft og bøjning kan være svært for ældre kroppe. Eksperter anbefaler at ændre haven for at gøre havearbejde for ældre lettere at udføre. Haver til beboere på plejehjem foretager også mange af disse ændringer.
De foreslåede tilpasninger omfatter tilføjelse af bænke i skyggen, skabelse af smalle højbede for at give lettere adgang, gøre haver lodrette (ved at bruge perler, espalier osv.) for at reducere behovet for bøjning og gøre større brug af containerenhavearbejde.
Seniorer kan beskytte sig selv, mens de arbejder i haven, ved at arbejde, når vejret er køligt, f.eks. om morgenen eller sidst på eftermiddagen, og altid have vand med sig for at forhindre dehydrering. Det er også særligt vigtigt for ældre gartnere at bære robuste sko, en hat for at holde solen væk fra ansigtet og havehandsker.
Havearbejde for plejehjemsbeboere
Flere plejehjem indser de sundhedsmæssige virkninger af haveaktiviteter for ældre og planlægger i stigende grad seniorhaveaktiviteter. For eksempel er Arroyo Grande Care Center et dygtigt plejehjem, der giver patienterne mulighed for at arbejde på en fungerende gård. Haverne er tilgængelige for kørestolsbrugere. Arroyo Grande-patienter kan plante, passe og høste frugter og grøntsager, som derefter doneres til ældre med lav indkomst i området.
Selv havearbejde med demenspatienter har vist sig at være en succes på Arroyo Grande Care Center. Patienter husker, hvordan de skal udføre opgaverne, især gentagne, selvom de hurtigt kan glemme, hvad de har opnået. Lignende aktiviteter for Alzheimers-patienter har haft lignende positive resultater.
Organisationer, der hjælper ældre derhjemme, inkluderer også havearbejde i deres tjenester. For eksempel hjælper Home Instead Senior Care-plejere ældre gartnere med udendørsprojekter.
Anbefalede:
Havearbejde for par: Tips til havearbejde med din partner
Hvis du ikke har prøvet havearbejde med din partner, vil du måske opdage, at parhavearbejde byder på en lang række fordele for jer begge. Læs videre for tips om havearbejde sammen
Økologisk havearbejde med børn: ideer til økologisk havearbejde for begyndere
Få dine børn i haven. Økologisk havearbejde med børn kan være meget nemt og givende, så længe du holder tingene enkle. Lær mere her
Teenagere og haver - tips til havearbejde med teenagere
Små børn er uendeligt fascinerede af planter og vækstprocessen, men havearbejde med teenagere er mere af en udfordring. Denne artikel vil hjælpe med ideer til havearbejde med teenagere
Monokromatiske haver - Information til havearbejde med én farve
Monokromatiske haver gør brug af en enkelt farve for at skabe en visuelt tiltalende visning. Lær mere om at skabe en monokromatisk farvehave i denne artikel. Klik her for mere information
Tip til økologisk havearbejde - ideer til at designe økologiske haver
En sund økologisk have er let at opnå, hvis du kender det grundlæggende i havearbejde. Det kræver kun en smule mere indsats at dyrke økologisk. Læs her for tips til at få din økologiske have i gang