Er ginseng godt for dig: Dyrkning af ginseng som en lægeurt

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52

Ginseng (Panax sp.) er en af verdens mest brugte urter. I Asien går medicinsk ginseng flere århundreder tilbage. I Nordamerika går brugen af urte-ginseng tilbage til de tidlige bosættere, som brugte planten til at behandle en række tilstande. Er ginseng godt for dig? Hvad siger medicinske eksperter om at bruge ginseng til sundhed? Lad os gå på opdagelse!

Ginseng som lægeurt

I USA er ginseng ekstremt populær, næst efter Ginkgo biloba. Faktisk er ginseng inkorporeret i så forskellige produkter som te, tyggegummi, chips, helsedrikke og tinkturer.

Medicinal ginseng er rost for et væld af mirakuløse kure og er blevet brugt som et antidepressivt middel, blodfortynder og booster immunsystemet. Tilhængere siger, at det lindrer sygdomme lige fra øvre luftvejsinfektioner til afhængighed af højt blodsukker.

Eksperterne har blandede meninger, når det kommer til at bruge ginseng til sundhed. En artikel udgivet af University of Rochester Medical Center siger, at indtil videre er de fleste påstande om de medicinske fordele ved ginseng ubegrundede. Men på den positive side siger rapporten, at ginseng har vist sig atsænke blodsukkeret, når det tages to timer før et måltid. Dette kan være gode nyheder for personer med type 2-diabetes.

Det ser også ud til, at urteginseng forbedrer udholdenhed og booster immunsystemet hos dyr, men sådanne påstande er ikke blevet etableret hos mennesker. University of Chicagos Tang Center for Herbal Medicine Research siger, at der er potentielle terapeutiske anvendelser for ginseng, herunder regulering af blodsukker og kulhydratmetabolisme.

Nogle undersøgelser tyder på, at urteginseng kan have visse sundhedsmæssige fordele, herunder antioxidantegenskaber, stresslindring, forbedring af fysisk udholdenhed og reduktion af træthed hos patienter, der gennemgår kemoterapi. Undersøgelser er imidlertid usikre, og der er behov for mere forskning.

Sikker brug af medicinsk ginseng

Som alle urtebehandlinger skal ginseng bruges med forsigtighed.

Overdriv ikke, når du spiser ginseng, da urten kun bør bruges med måde. Store mængder urteginseng kan hos nogle mennesker udløse bivirkninger såsom hjertebanken, agitation, forvirring og hovedpine.

Det er ikke tilrådeligt at bruge medicinsk ginseng, hvis du er gravid eller går i overgangsalderen. Ginseng bør heller ikke bruges af personer med højt blodtryk eller dem, der tager blodfortyndende medicin.

Ansvarsfraskrivelse: Indholdet af denne artikel er kun til undervisnings- og havebrugsformål. Før du bruger eller indtager NOGEN urt eller plante til medicinske formål eller på anden måde, bedes du kontakte en læge, medicinsk urtelæge eller anden egnet professionel for råd.