Havearbejde i regnen – hvordan reducerer regn stress

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52

De fleste mennesker løber instinktivt efter ly, når det begynder at regne. Det kan bestemt være lidt farligt at risikere at blive gennemblødt og afkølet. På den anden side er regn dog afslappende? Det er det bestemt, og du kan drage fordel af den stressaflastende regn giver både ved at nyde det, mens du er under tag, og faktisk komme ud i regnen og lade det suge dig i blød.

Hvordan reducerer regn stress?

Aprilbyger bringer majblomster og meget mere. Hvis du finder regnfulde dage afslappende, er du ikke alene. Der er flere måder, hvorpå regn beroliger og lindrer stress:

• Petrichor – Ordet for den unikke duft, der produceres, når det regner, er petrichor. Det er en kombination af en række forbindelser og kemiske reaktioner udløst af regn, der rammer planter, jord og bakterier. De fleste finder duften forfriskende og opkvikkende.
• Lyde – En god regn beriger sanserne, ikke kun lugten, men også med lyden. Regnklappen på taget, en paraply eller endnu bedre, toppen af bladene er afslappende og beroligende.
• Renser luft – Støv og andre partikler i luften absorberes af regndråber. Luften er faktisk renere, når det regner.
• Solitude – De fleste mennesker vil gå indenfor, når det regner, hvilket betyder brugt tidudenfor giver ro og ensomhed, en perfekt mulighed for refleksion. Hvis noget er særligt stressende i dit liv, vil lydene, lugtene og ensomheden ved at være ude i regnen hjælpe dig til at tænke igennem det.

Vandre eller havearbejde i regnen for at lindre stress

Du kan reducere stress med regn ved at sidde under et terrassetag eller ved siden af et åbent vindue, men hvorfor ikke komme udenfor og opleve det fuldt ud? Hvis du skal gå eller arbejde i haven i regnen, skal du også sørge for at være sikker:

• Bliv indenfor, hvis der er torden eller lyn.
• Klæd dig passende i regntøj, der holder dig i det mindste delvist tør.
• Hvis du bliver gennemblødt, så undgå at blive ude for længe, da du kan udvikle hypotermi.
• Når du er kommet indenfor, skift til tørt, varmt tøj, og hvis du føler dig nedkølet, tag et varmt brusebad.

En tur i regnen er en fantastisk måde at nyde denne del af naturen, som vi alt for ofte gemmer os for, men prøv også havearbejde i regnen. Visse gøremål kan klares i regnvejr. For eksempel er det nemmere at trække ukrudt med gennemblødt jord. Udnyt regnen til at lægge gødning ned. Det vil blive gennemblødt med det samme. Så længe det ikke regner for hårdt og skaber stående vand, er dette også et godt tidspunkt at sætte nye planter og robuste transplantationer i.