Druk af urter til sundhed – naturlægemidler fra haven

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 23:52

Længe før medicinalvirksomheder brugte millioner af medicin, var folk afhængige af naturlægemidler til at behandle sygdomme, skader og sygdomme. Interessen for disse naturlige midler er stigende, da undersøgelser viser, at mange af disse ældgamle midler fra haven har en positiv indvirkning på helbredet.

Growing Herbs for He alth

Som en type alternativ medicin indeholder naturlægemidler kemiske forbindelser, som omfatter de aktive ingredienser i en urtebehandling. Da disse forbindelser kan reagere med traditionel medicin, er det tilrådeligt at diskutere naturlige midler med en læge, før du begynder på en rutine med urtebehandling.

Derudover kan dyrkning af urter for sundhed og skønhed give forskellige resultater afhængigt af, hvornår og hvordan urterne dyrkes, høstes og bruges. Husk disse overvejelser, når du bruger midler fra haven:

• Brug naturlægemidler sikkert – Foretag din forskning for at sikre, at du ikke kun bruger den rigtige plante, men at du bruger den sikkert. For eksempel har hyldebær antivirale egenskaber, som kan bruges til at bekæmpe influenza, men de skal koges før brug. Indtagelse af rå hyldebær kan forårsage kvalme, opkastning og diarré.
• Dræk økologisk – En af de primære fordele ved at dyrke urter tilsundhed er evnen til at kontrollere havemiljøet. Undgå at indtage kemikalierester ved at bruge naturlige metoder til skadedyrsbekæmpelse, reduktion af ukrudt og befrugtning.
• Vid hvornår du skal høste – Styrken af urter varierer afhængigt af, hvornår og hvordan urterne høstes. For eksempel er urter, der indeholder æteriske olier, mest potente, når de plukkes tidligt om morgenen.
• Tørret vs. frisk – Når du laver naturlige midler, skal du være særlig opmærksom på mængden af tørrede vs. friske ingredienser. For mange urter bliver kemiske forbindelser mere koncentrerede, når planten tørres. Holdbarheden kan også påvirke styrken.

Sådan laver man remedier fra haven

• Urtete – Fra en dampende kop kamillete til at hjælpe dig med at sove til en infusion af frisk ingefærrod til at berolige en urolig mave, urtete er en af de mest populære urte remedier. Te og infusioner fremstilles ved at dampe eller koge blade, rødder eller blomster i vand og derefter lade væsken afkøle til en temperatur, der kan drikkes.
• Poultices – Disse eksternt anvendte naturmidler bruger friske eller tørrede urter som en førstehjælpsforbinding til at behandle ømhed, skader og infektioner. Ofte males urterne først, påføres derefter som en pasta og dækkes med klud eller gaze.
• Bades alt – Du kan give dig selv en beroligende urtebehandling ved at lave dine egne medicinske bades alte. Du skal blot tilføje urter med et højt indhold af flygtige olier, såsom lavendel og rosmarin, til en krukke med enten Epsom eller havs alt. Lad s altet optage det væsentligeolier i et par uger før brug.
• Facial Steam – Hvis du nyder denne skønhedsbehandling, skal du tilføje calendula og andre aromatiske urter til din ugentlige ansigtsdamp. Dette vil ikke kun åbne dine øvre luftveje, men kan også forbedre din teint.